반응형 평영1 수영, 평영 핵심포인트 6 - 나의 자세도 체크해보자 세계에서 가장 오래된 수영 방법이 자유형이라고 알려져 있지만, 수영이 활발해진 19 세기 대회의 주류는 평영이었다고합니다. 평영도 자유형과 마찬가지로 고대 중세 때부터 어업 등에 사용되어 온 수영 방법입니다 . 개구리와 같은 사지의 움직임이 흉내내기 쉽고 천천히 긴 거리를 수영하기에 적합했기 때문입니다. 다른 영법들은 발등 부분을 사용해 물을 걷어차는 것에 비해, 평영에서는 발바닥을 사용해 물을 걷어차기 때문에, 평형 발차기에 익숙해지기 전까지는 상당히 힘든 경우가 많습니다. 그러나 몇 가지 포인트를 체크하며 연습함으로써 효과적으로 실력을 향상시킬 수 있습니다. 평형 킥 크롤링에서는 킥의 추진력은 10% 정도로, 90%는 손의 스트로크로 진행한다. 그러나 평영에서는 80%가 킥에 의한 추진력으로, 손은 .. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
