반응형 주요영양제1 주요 영양제, [영양제 먹는 시간] 완벽 정리 영양 보충제 섭취 시간은 보충제 유형, 복용량 및 의도된 목적과 같은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 일반적인 영양 보충제의 시기에 대한 몇 가지 일반적인 지침은 다음과 같습니다. 1. 종합 비타민: 하루 중 언제든지 복용할 수 있지만 흡수를 높이고 배탈을 줄이기 위해 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 2. 비타민 D: 이 지용성 비타민은 지방이 포함된 음식으로 가장 잘 흡수됩니다. 따라서 건강한 지방이 포함된 식사와 함께 비타민 D 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 3.비타민 C: 이 수용성 비타민은 흡수를 향상시키기 위해 음식과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 철분 흡수를 감소시킬 수 있으므로 철분이 많은 음식이나 보충제와 함께 비타민 C 보충제를 복용하지 않는 것이 중.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
