반응형 자유형독학1 자유형 호흡이 안되는 이유와 극복요령, 단계별 연습법 완벽정리 자유형 호흡을 잘 할 수 없는 이유가 있습니다. 호흡을 하면 괴롭다, 물이 입에 들어간다, 몸이 가라앉는다, 타이밍을 모른다, 호흡하는것이 무섭다... 등의 이유로 고민이신 분들에게, 호흡을 극복하는 포인트와 연습 방법을 상세히 소개한다. 1. 자유형 호흡 방법 1)크롤링의 호흡을 할 수없는 이유 베스트 3 1. 몸이 가라앉다 크롤링의 호습을 할 때 점점 몸이 가라앉아 숨을 쉬지 못할 수 있다. 이런 현상이 일어나는 가장 큰 원인은 숨결을 확실히 하려고 하는 너무 얼굴을 너무 올리고 있는 것이다. 상반신을 너무 많이 일으켜 버리면 하체가 가라앉기 때문에 숨을 쉬었을 때 몸이 가라앉는 다면, 몸을 수평으로 유지하는 것을 의식해야 한다. 2. 숨을 쉬는데 힘들다. 수영의 호흡은, 수중에서 숨을 내쉬고, 물로.. 2023. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
