반응형 배영하는법1 배영, 배영의 자세와 요령 핵심 포인트 완벽 정리!! 아이부터 어른까지 폭넓은 세대에서 인기있는 수영. 하지만 「배영」은 가라앉아 버리거나, 코로부터 물이 들어가 버리기 일쑤다. 배영은 4개의 수영법 중에서 유일하게 몸과 얼굴이 위를 향하는 영법이다. 실은 움직임 자체는 자유형에 가깝고 복잡하지는 않다. 그러니 아래의 포인트들을 잘 익혀서 자유롭게 배영을 즐겨보자. 배영의 바른 자세 머리로부터 발끝까지를 일직선이 되도록 하고, 전신의 힘을 빼는 것이다. 또, 얼굴이 물에 가라앉지 않도록 턱을 너무 올려 버리면 발끝이 가라앉아 버려, 편하게 신체를 수면에 띄울 수 없게 되어 버린다. 시선은 자신의 배꼽 근처, 턱을 조금 끌기 기분으로 일직선의 자세를 의식합시다. 배영 호흡법 입으로 호흡을 들어마시고 코로 내뱉는다. 얼굴이 물밖에 나와 있기 때문에 코로 호흡한.. 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
